Reinkommen & Wohlfühlen

Zentral gelegen in der Mitte der Kurstadt Wiesbaden findet sich hier ein Raum zum Entspannen und Wohlfühlen! Ayurveda Massagen mit (und sogar ohne) Öl, Anwendungen, Körpertypbestimmungen und Beratungen sowie Angebote zum Ayurvedischen Kochen – hier findet man alles, um Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun! Wir, das sind Balendu, Ramona und unser Team, bieten authentisch indisches Ayurveda und freuen uns, wenn du uns einen Besuch abstattest!

Ayurveda Expert

Ammaji's Ayurveda Zentrum

Massage

Ayurveda Akkupunkturpunkte
Die Ayurveda Marma-Massage ist eine besondere Art der Ganzkörper-Massage: es werden die Akkupunktur-Punkte des Ayurveda stimuliert. Ähnlich wie bei einer Fußreflexzonen-Massage regt sie durch Verknüpfung der Nervenbahnen unterschiedliche Organe und Teile des Körpers an. Dadurch und natürlich mit Hilfe der Ayurveda Kräuteröle beginnt der Körper zu entgiften.

Entspannung für Körper und Geist
Gleichzeitig entspannt der Körper durch die Bewegungen der Massage, die in Stärke und Intensität individuell angepasst werden. Verspannungen lösen sich und durch die Entspannung des Körpers entspannt auch der Geist. Hierdurch findet Stressabbau statt und man geht leichter und freier aus der Sitzung.

Es ist eine Ganzkörpermassage, bei der auch Kopf und Gesicht mit massiert werden. Auf Wunsch lassen wir natürlich auch den Kopf unmassiert.

Marma Massage

Unser Becken ist ein wichtiger Teil unseres Körperbaus, das nicht nur beim Sitzen und Gehen wichtig für unsere Körperhaltung ist, sondern auch wichtige Organe trägt. Mit einer Beckenmassage tun wir sowohl diesem Organen als auch der Muskulatur um sie herum etwas Gutes!

Unser Becken gibt uns Halt und Stabilität, muss aber beim Laufen und Bewegen auch flexibel genug sein, um Stöße abzufangen. Unsere Beckenbodenmuskulatur stabilisiert hierbei den unteren Rücken und die Körpermitte. Sie ist in Verbindung mit den Knochen und auch dem Iliosakralgelenk. Treten hier Schwierigkeiten auf – durch Fehlhaltung, Beckenschieflage oder Verspannungen – ziehen sich Schmerzen oft durch das ganze Becken und hoch in den Rücken.


Beckenmassage
Gleichzeitig hält das Becken mitsamt der Beckenbodenmuskulatur auch die Bauch- und Beckenorgane an ihrem Platz und stützt sie. Bei einer Beckenbodenschwäche ist diese Muskulatur in ihrer Kraft und Spannung beeinträchtigt – Verspannungen und Schmerzen sind die Folge.

Beckenmassage

Bauchmassage – selten wird sie durchgeführt und noch seltener sogar separat angeboten. Und doch ist sie eine der wirkungsvollsten Methoden, die Verdauung und den Stoffwechsel anzukurbeln und dadurch den Körper zu stärken sowie eventuell ein paar Kilos purzeln zu lassen!
Verdauungsbeschwerden Adé mit Bauchmassagen!
Mit sanften, kreisenden Bewegungen werden die inneren Organe von außen massiert. Auf diese Weise regt man die Entgiftung alter Abfallstoffe im Verdauungssystem an. Die Bewegungen lösen Speisereste in Magen und Darm sowie Verklebungen der Faszien. Gleichzeitig entspannt die Massage die Bauchmuskulatur. Der Stoffwechsel funktioniert wieder besser und Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Magenkrämpfe und mehr können gelindert werden.

Bauchmassage

Wer liebt es nicht, wenn man beim Friseur zusammen mit einer Haarwäsche auch noch eine Kopfmassage bekommt? Komm und genieße dieses Gefühl über 30 Minuten! Dazu kommt Balendus einzigartige Nackenanwendung, die bei Nackenverspannungen wahre Wunder bewirkt!

Die Bewegungen lassen nicht nur Muskeln entspannen​, sondern man erreicht auch geistig einen Zustand der absoluten Entspannung.

Endlich abschalten, die Gedanken ziehen lassen und genießen!

Kopf- und Nackenmassage

À la une

Komm zu einer Fuß- und Beinmassage in Ammaji’s Ayurveda Zentrum und genieße eine Wohltat für den ganzen Körper!

Akkupunkturpunkte und Reflexzonen
Es ist ja allgemein bekannt, dass sich an den Füßen die Endpunkte vieler Nervenbahnen befinden. Diese machen Akkupunktur-Punkte aus, die bei der Massage Impulse an den gesamten Körper schicken. Es werden also, ähnlich der Fussreflexzonenmassage bei einer halbstündigen Massage nicht nur die Füße, sondern eben viele weitere Teile des Körpers stimuliert.

Man kann wählen, ob man sich nur auf die Füße konzentrieren soll, oder die ganzen Beine mit einbezogen werden soll. Insbesondere nach größerer sportlicher Betätigung, langen Spaziergängen oder auch Verspannungen durch neue Schuhe tut die Massage besonders gut! Natürlich löst die Fuß- und Beinmassage Verspannungen in den Muskeln und gibt so ein herrliches Wohlgefühl!

Fuß- und Beinmassage

Diese halbe Stunde Nacken-Rücken-Schultern-Massage widmen wir völlig dem Bereich, der ganz klassisch bei langem Sitzen verspannt! Vom Nacken bis zum mittleren Rücken oder – auf Wunsch – auch bis zum unteren Rücken werden diese Verspannungen gelöst. Sanft aber kraftvoll gehen wir bei der Massage tief in die individuellen Anspannungspunkte.

Die Wärme, die Massagetechnik und nicht zuletzt die Ayurveda Kräuteröle helfen den Muskeln zu entspannen. Die Haut stößt Giftstoffe aus und man fühlt sich endlich wieder lockerer, leichter und freier! Die Bewegungen lindern Rückenschmerzen und bei regelmäßiger Anwendung können diese sogar verschwinden!

Auf Wunsch machen wir gerne auch einen Termin mit einfachen aber sehr effektiven Übungen, die man ganz leicht zwischendurch machen kann. Ein paar Minuten pro Tag helfen, die Verspannungen gar nicht erst wieder aufkommen zu lassen!

Tu dir etwas Gutes und komm zu einer Nacken-Rücken-Schultern-Massage!

Nacken-Rücken-Schultern-Massage

Die Weichteilmassage konzentriert sich durch sanfte, weiche Bewegungen auf Gewebe, Bänder und Muskeln. Sie wirkt entspannend, hilft dem Geist beim Abschalten und unterstützt dabei ruhig und sanft nicht nur Stoffwechsel und Durchblutung.

Lege dich entspannt hin und genieße! Der Lymphfluss wird aktiviert und verklebtes Bindegewebe wird gelöst. Dadurch wirkt die Massage entschlackend und entspannend.

Sparsh – Ayurveda Weichteilmassage

Gharshan ist eine ganz besondere Art der Ayurveda Massage: während für fast alle Massagen Ayurvedische Öle verwendet werden, wird Gharshan ohne Öl ausgeführt. Stattdessen werden unterschiedliche Grifftechniken und Hilfsmittel eingesetzt – von Seidenhandschuhen zu sanften Bürsten!

Effekt einer Lymphdrainage
in einer Gharshan-Massage unterstützen streichenden Bewegungen das Herz-Kreislauf-System. Angestaute Flüssigkeiten kommen wieder in den Fluss und können abgebaut werden. Die Massage wirkt entschlackend und Giftstoffe und Abfallprodukte, die an verschiedenen Stellen des Körpers liegen, werden abtransportiert. Dies verleiht ein Gefühl der Leichtigkeit und zugleich der Kraft und Aktivierung. Der Körper findet zu neuer Kraft und bei regelmäßiger Anwendung wird künftige Schlackenbildung reduziert.

Gharshan – Lymphmassage ohne Öl

In einer Ayurveda Ganzkörper-Massage wird der ganze Körper mit Ayurveda-Ölen massiert. Diese dringen mit ihren Kräutern tief in die Haut ein und beginnen dort, ihre Wirkung zu entfalten. Giftstoffe werden gelöst und über die Haut nach außen gebracht. Entgiftend und entschlackend, gleichzeitig aber so entspannend!

Das Bindegewebe wird gestärkt und somit strafft sich die Haut, was eine verjüngende Wirkung hat. Muskelanspannungen und Verhärtungen werden mit achtsamen und einfühlsamen, durchaus aber kräftigen Bewegungen gelöst. Der Kreislauf wird angeregt und natürlich stimuliert die Berührung die Nervenenden am ganzen Körper.

Komm also zu einer Abhyanga-Massage und genieße den ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda!

Ganzkörper Massage / Abhyanga Massage

Die Ayurveda Wellness Massage ist eine langsamere und sanftere Version der Marma-Ölmassage. Es wird mit wenig aber stetigem sanften Druck gearbeitet und mit Streich- und Kreisbewegungen jeder einzelne Punkt achtsam massiert. Dadurch werden Nervenenden stimuliert, man fühlt sich erfrischt und gleichzeitig herrlich entspannt. Auch Kopf und Gesicht kommen in den Genuss dieser besonderen Aufmerksamkeit.

Wellness Massage

In Indien und insbesondere im Ayurveda ist es eine lange Tradition, dass Frauen in der Zeit rund um die Geburt ihres Kindes regelmäßig Schwangerschaftsmassagen genießen. Entspannung, Stärkung, Wohlgefühl und auch der bessere Umgang mit den vielen Veränderungen, die sich durch die Schwangerschaft und das Leben mit einem Neugeborenen ergeben – das alles bringen wir in unserem Angebot für werdende Mütter und frisch gebackene Mamis zusammen!

Schwangerschaftsmassage – Hilfe bei der Vorbereitung auf ein neues Leben

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Mit den ganzen Vorbereitungen, die man für das Baby im Haus trifft, trifft aber auch der Körper seine eigenen Vorbereitungen! Es verändert sich nicht nur das Gewicht und damit Körperhaltung, Muskel- und Gelenkbelastung, sondern auch der Hormonhaushalt. Das führt dazu, dass man körperlich müde ist, anfälliger für Stress und emotionale Turbulenzen und natürlich auch Schmerzen insbesondere im Rücken spürt.

Schwangerschaftsmassage

Die Yogamassage ist eine Kombination aus einer wohltuenden Abhyanga-Ölmassage und passiven Elementen aus dem Yoga. 

Es werden unterschiedliche Körperteile sanft in dehnende Positionen gebracht, gehalten und zurückbewegt. 

Hierdurch lösen sich Verspannungen, die Flexibilität von Muskeln und Bindegewebe wird gefördert und man spürt, wie die Durchblutung angeregt wird. Die Gelenke werden ohne Belastung bewegt und so genießt man die vereinten Vorteile von Ayurveda Massagen und Yogatechniken. 

Ammaji's Ayurveda Zentrum

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Marma Massage

Marma Massage

Beckenmassage

Beckenmassage

Bauchmassage

Bauchmassage

Kopf- und Nackenmassage

Kopf- und Nackenmassage

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